Cada vez más personas practican el Mindfulness, una disciplina recomendable para todas las edades, ya que proporciona herramientas efectivas para gestionar el estrés, mejorar la salud mental y emocional, y cultivar una actitud positiva ante la vida. Además de todo ello, el Mindfulness para personas mayores promueve el envejecimiento activo y saludable.

De hecho, hoy día 21 de diciembre es el Día Mundial de la Meditación, una jornada promovida desde Naciones Unidas para hacernos conscientes de los beneficios de esta práctica. Si quieres saber sobre este día, puedes hacer clic aquí.

Precisamente por ello, en el mes de diciembre hemos incorporado esta nueva actividad en Ovida, con sesiones de meditación adaptadas a mayores y abiertas también a sus familias y a nuestros profesionales.

Las próximas sesiones tendrán lugar los días 26 y 27 de diciembre en los siguientes horarios.

Residentes y familiares: 15:45 a 16:30

Profesionales: 14:20 a 14:50 y de 15:10 a 15:40.

Recuerda que si tienes cualquier duda, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de los métodos que encontrarás en esta web.