En Ovida, entendemos que la actividad física es fundamental para mantener una vida saludable y plena, especialmente en la etapa de la vejez. Incorporar ejercicio en la rutina diaria de nuestros residentes contribuye significativamente a su bienestar físico, emocional y social.​

Beneficios de la actividad física en personas mayores​

• Mejora de la movilidad y autonomía: El ejercicio fortalece músculos y articulaciones, facilitando los movimientos cotidianos y promoviendo la independencia.​

• Prevención de enfermedades crónicas: Actividades físicas adaptadas ayudan a controlar y prevenir afecciones como diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares.

• Salud mental y emocional: La actividad física libera endorfinas, mejorando el estado de ánimo y reduciendo síntomas de ansiedad y depresión.​

• Socialización y sentido de comunidad: Participar en actividades grupales fomenta la interacción social, creando vínculos y reduciendo la sensación de soledad.

Programas de actividad física en Ovida

En nuestras instalaciones, ofrecemos una variedad de actividades diseñadas para adaptarse a las necesidades y capacidades de cada residente:​

• Ejercicios de movilidad y fuerza: Sesiones dirigidas por profesionales para mejorar la flexibilidad y la resistencia física.​

• Terapias acuáticas: Actividades en piscina que facilitan el movimiento y alivian tensiones musculares.​

• Talleres de danza y expresión corporal: Espacios creativos que combinan ejercicio y diversión, estimulando la coordinación y el equilibrio.​

• Actividades al aire libre: Paseos y ejercicios en nuestros jardines, aprovechando los beneficios de la naturaleza.​

En Ovida, nuestra misión es proporcionar un entorno seguro y estimulante donde cada residente pueda disfrutar de una vida activa y satisfactoria. La actividad física es una piedra angular en este compromiso, y trabajamos diariamente para ofrecer programas que promuevan la salud y la felicidad de nuestros mayores.​

Para más información sobre nuestras actividades y servicios, no dudes en contactarnos y descubre el lugar #DondeQuieroEstar.