En la vida cotidiana de las personas mayores, una acción tan sencilla como levantarse de la cama o de una silla puede convertirse en un reto. La pérdida de fuerza muscular, las limitaciones de movilidad o los problemas de equilibrio hacen que estas situaciones requieran apoyo y, sobre todo, una atención cuidadosa para garantizar la seguridad y la confianza.
En Ovida sabemos que no se trata solo de “ayudar a levantarse”, sino de hacerlo con respeto, paciencia y profesionalidad. Por eso, nuestro equipo de cuidadores y fisioterapeutas aplica técnicas específicas que reducen el esfuerzo, evitan lesiones y, al mismo tiempo, fomentan la autonomía de cada persona.
El proceso comienza con un gesto básico: transmitir tranquilidad. Hablar con calma, explicar lo que se va a hacer y animar a la persona a colaborar en la medida de lo posible son pasos fundamentales. La comunicación genera confianza y convierte un momento que podría ser incómodo en una experiencia más llevadera.
Después, se aplican maniobras adaptadas a cada situación. Desde colocar correctamente los pies en el suelo y apoyarse en los brazos del cuidador, hasta el uso de ayudas técnicas como andadores, cinturones de movilización o sillas ergonómicas. Todo está pensado para que el movimiento sea progresivo, seguro y libre de riesgos tanto para el residente como para el profesional que lo acompaña.
Además, es importante recordar que cada ayuda es también una oportunidad para estimular la movilidad. Animar a la persona mayor a participar activamente en el gesto ya sea apoyándose, impulsándose o realizando pequeños movimientos, fortalecerá su confianza y mantendrá la musculatura en acción.
En definitiva, ayudar a levantarse a una persona mayor es mucho más que un acto físico. Es una forma de cuidado que combina técnica, empatía y cercanía. En Ovida creemos que cada gesto cuenta, y que acompañar a nuestros mayores en estos pequeños momentos del día es también una manera de dignificar su vida y hacer que se sientan seguros, respetados y atendidos en todo momento.
