Cocinar es una actividad que va más allá de simplemente preparar alimentos. Involucra una serie de habilidades que son esenciales para la vida diaria, como la planificación, la organización, la coordinación y la toma de decisiones. Además, cocinar puede ser una experiencia social, lo que fomenta la interacción y el trabajo en equipo, dos aspectos […]

Cada vez más personas practican el Mindfulness, una disciplina recomendable para todas las edades, ya que proporciona herramientas efectivas para gestionar el estrés, mejorar la salud mental y emocional, y cultivar una actitud positiva ante la vida. Además de todo ello, el Mindfulness para personas mayores promueve el envejecimiento activo y saludable. De hecho, hoy […]

A medida que envejecemos nuestro organismo sufre cambios morfológicos y fisiológicos. Cambia nuestra forma de caminar, nuestro tono de voz, nuestra deglución, nuestro olfato y nuestro gusto, y todo esto es parte de un proceso de envejecimiento normal. Si nos centramos en la deglución, al hacernos mayores modificamos nuestra dieta casi sin darnos cuenta, preferimos […]